Tisztítsd meg elméd zűrzavarát! – Elmemenedzsment a mindennapokban
Érezted már úgy – akár több év önismereti munka után is –, hogy vannak visszatérő, mérgező gondolataid, hogy nem tudsz megszabadulni sok éve történt traumáktól vagy épp rossz szokásoktól? Te irányítod a gondolkodásodat vagy időről időre azon kapod magad, hogy elmédben minden igyekezeted ellenére zűrzavar van? Ha valamelyik kérdésre igennel feleltél, vagy egyszerűen csak érdekel, hogyan irányíthatnád elméd működését, javíthatnád mentális egészségedet és fokozhatnád gondolkodásod hatékonyságát, Dr. Caroline Leaf módszere neked szól. Dr. Leaf több évtizede foglalkozik ezekkel a kérdésekkel és számos könyvet írt a témában. Ez a cikk Tisztítsd meg elméd zűrzavarát című írását veszi alapul, ami magyarul is megjelent.
