Társadalom, család, közösségi lét

Tisztítsd meg elméd zűrzavarát! – Elmemenedzsment a mindennapokban

Érezted már úgy – akár több év önismereti munka után is –, hogy vannak visszatérő, mérgező gondolataid, hogy nem tudsz megszabadulni sok éve történt traumáktól vagy épp rossz szokásoktól? Te irányítod a gondolkodásodat vagy időről időre azon kapod magad, hogy elmédben minden igyekezeted ellenére zűrzavar van? Ha valamelyik kérdésre igennel feleltél, vagy egyszerűen csak érdekel, hogyan irányíthatnád elméd működését, javíthatnád mentális egészségedet és fokozhatnád gondolkodásod hatékonyságát, Dr. Caroline Leaf módszere neked szól. Dr. Leaf több évtizede foglalkozik ezekkel a kérdésekkel és számos könyvet írt a témában. Ez a cikk Tisztítsd meg elméd zűrzavarát című írását veszi alapul, ami magyarul is megjelent.

Vedd le a maszkod!

Már kisgyermekkorunktól kezdve próbálunk megfelelni másoknak, hogy szeretetet kapjunk, később pedig azért is, hogy boldoguljunk az életben. Így azonban elveszítjük a kapcsolatot valódi önmagunkkal, és egy olyan ént kezdünk működtetni, amelyet dr. Barry K. Weinhold hamis énnek nevez. Legtöbbünk a hamis énjét működtetve él, Valódi Énünk pedig valahol bennünk rejtőzik, és türelmesen vár arra, hogy kibontakoztassuk. Dr. Weinhold könyve, a Vedd le a maszkod! a hamis én általi élet veszélyeit vizsgálja, ugyanakkor megmutatja az utat az önazonos élet felé.

A munkaközösségek alapkérdései

Ébren töltött időnknek több mint a felét, akár napi 8-10 órát is emberi közösségek valamelyikében töltjük. Ezek céljuk szerint lehetnek tanulóközösségek, szociális közösségek vagy munkaközösségek. Ez utóbbiaknak is számtalan megjelenési formája van, a kis családi vállalkozásokkal kezdődően a kontinenseken átívelő világkonszernekig. Vizsgáljuk meg, hogyan gazdagíthatjuk életünket és a világot a munkaközösségek megismerésével és fejlesztésével!

Télidő és ünnepvárás gyermekekkel

Többségünk számára az évszakok közül a tél hozza a legnagyobb kihívásokat és követeli a legtöbb erőfeszítést. Különösen igaz ez a szülőkre, akiknek az egyre hidegebb és sötétebb napokban még figyelmesebben kell gondoskodniuk gyermekeik öltözködéséről és elfoglaltságairól. Kellő tapasztalattal és felkészültséggel azonban a tél is épp olyan örömteli és szép időszaka lehet az évnek, melyre az idő múlásával jólesik majd visszaemlékezni. Ehhez nyújt segítséget 2 waldorf óvónő cikke.

Drámamentes fegyelmezés – A kapcsolódás ereje 2. rész

Könyvismertetőnk második részében a kapcsolódáson alapuló nevelés gyakorlatában mélyedünk el. Megismerhetjük a kapcsolódás három alapelvét, a hét legfontosabb nevelési stratégiát és a leggyakoribb hibákat, amit szülőként elkövetünk.

Drámamentes fegyelmezés – A kapcsolódás ereje 1. rész

Cikkünk a pattanásig feszült, olykor egyenesen drámai gyermeknevelési helyzetekkel kapcsolatban kíván segítséget nyújtani a szülőknek és a nevelőknek. Az azonos című könyv szerzői szerint fegyelmezni, tanítani csak akkor tudunk, ha élő, szeretetteljes kapcsolatunk van a gyermekkel a nehéz helyzetekben is, sőt főleg akkor! Cikksorozatunk első részében a fegyelmezés valódi céljával, a kapcsolódás előnyeivel és néhány gyakori tévhit cáfolatával ismerkedhetnek meg.

A szociális ajándékozás értéke

A közösségi ajándékozás új fogalomként cseng a mai világban. Ennek oka az, hogy éppen az ellenkezője, az egyéni szerzés és fogyasztás van előtérben. Nézzük hát meg ezt az „új” ajándékozási formát, kezdjük el újra felfedezni, és egyúttal megtalálni a helyét az értékrendünkben! Milyen – nem csupán anyagi – formái lehetnek az ajándékozásnak? Hogyan járul hozzá egy közösség megteremtéséhez és megerősödéséhez?

Bűnbak? Áldozat? Hős? – A tünethordozó a családban

Bűnbak? Áldozat? Hős? – A tünethordozó a családban A családterápia szemlélete szerint a családban megjelenő tünet mindig az egész családnak szól. A betegségek szimbolikus értelmezéséhez hasonlóan itt is érdemes megvizsgálnunk, mire „kényszeríti” a családot a tünet, illetve milyen haszna származik belőle. Cikkünkben példákon keresztül mutatjuk be, milyen, amikor egy családtag az egész család számára

Copyright © Napfényes Élet Alapítvány - info@napfenyes.hu • 1056 Budapest, Belgrád rakpart 26. mfszt 1. • Telefon: 1/311-9999, 30/311-9999   •   Impresszum